Иванов А.Д. Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! - Иванов А.Д., Устинова А.В. | 978-5-04-121489-0 | купить в Амиталь с доставкой

Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби Товары для работы Идеи для подарков

Липецк

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

Иванов А.Д. Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

16+

Цена: 932 ₽

Добавить в корзину

Иванов А.Д. Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Характеристики

Иванов А.Д., Устинова А.В.

Год издания

2022

ISBN

978-5-04-121489-0

Серия

Испытай тело. Движение в правильном направлении

Переплет

Твердый

Издательство

Эксмо

Жанр

Охота. Рыбалка.Спорт.Самооборона.Хобби.Военное дело.Оружие.

Код товара

475380

932 ₽

Добавить в корзину

Описание товара

Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка – это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованынашей анатомией и физиологией,гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание – это миф. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.