Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби и органимзации праздника Товары для работы Идеи для подарков

Выбрать город

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

Стивенс М. Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации

12+

1295 ₽ / cпеццена
1665 / от 1 до 19 шт.

Добавить в корзину

Стивенс М. Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации

Характеристики

Стивенс М.

Год издания

2026

ISBN

978-5-04-228698-8

Серия

Медицинский атлас. Практические пособия по биомеха

Количество страниц

560

Переплет

Твердый

Издательство

Эксмо

Жанр

Охота. Рыбалка.Спорт.Самооборона.Хобби.Военное дело.Оружие.

Код товара

603451

1295 ₽ / cпеццена
1665 ₽ / от 1 до 19 шт.

Добавить в корзину

Описание товара

Энциклопедия йоги, которая меняет подход к практике навсегда. Это полное руководство по йоге, которое изменит ваше понимание этой древней практики. Марк Стивенс, один из самых авторитетных авторов в мире йоги, создал труд, объединяющий традиционную мудрость и современную науку, делая его бесценным ресурсом для каждого, кто серьезно относится к своему развитию. • Для продвинутых практикующих: Вы перестанете «просто делать асаны» и начнете понимать, как и почему они работают. Книга раскрывает анатомию движений, энергетические потоки и тонкие нюансы выравнивания, которые превращают практику в глубокую саморефлексию. • Для начинающих и сомневающихся: Получите четкую дорожную карту для безопасного и осознанного входа в йогу. Разбор частых ошибок, травм и способов их избежать, а также адаптации для любого уровня подготовки. • Больше чем физика: Изучите философию йоги, работу с дыханием и медитацией. Это книга о том, как йога становится инструментом для работы со стрессом, эмоциями и поиском внутреннего баланса в повседневной жизни. • Глобальный бестселлер: Обновленное второе издание, которое уже заслужило высочайшие оценки на Amazon и стало настольной книгой тысяч практикующих по всему миру. Откройте для себя йогу не как набор упражнений, а как целостную систему для здоровья тела, ясности ума и гармонии духа — независимо от того, где вы находитесь на своем пути.