Кибардин Г.М. Быстрая ходьба лечит - Кибардин Г.М. | 978-5-04-110682-9 | купить в Амиталь с доставкой, прочитать фрагмент

Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби Товары для работы Идеи для подарков

Воронеж

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

12+

Цена: 163 ₽

Добавить в корзину

Кибардин Г.М. Быстрая ходьба лечит

Характеристики

Кибардин Г.М.

ISBN

978-5-04-110682-9

Серия

Лечение доступными средствами

Количество страниц

192

Переплет

Мягкий

Издательство

Эксмо

Жанр

Популярная медицина. Нетрадиционная медицина.

Код товара

380848

163 ₽

Добавить в корзину

Описание товара

Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.