Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты. 2-е издание ЭКСМО 672-7 - Малоземов С.А. | 978-5-04-195109-2 | купить в Амиталь с доставкой, прочитать фрагмент
Еда влияет на здоровье — это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи "Живая еда", изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов.Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.