Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби Товары для работы Идеи для подарков

Выбрать город

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

Сирош М.А. Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

16+

Цена: 836 ₽

В наличии в 7 магазинах

Добавить в корзину

Сирош М.А. Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Характеристики

Сирош М.А.

Год издания

2026

ISBN

978-5-04-230693-8

Серия

Умное питание и тело. Книги нутрициолога Марии Сир

Количество страниц

480

Переплет

Твердый

Издательство

Эксмо

Жанр

Диеты. Оздоровительные системы питания.

Код товара

593305

836 ₽

В наличии в 7 магазинах

Добавить в корзину

Описание товара

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами! Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, с ясной головой и чувством, что управляете своим телом. Вес снижается плавно и без возврата, тяга к сладкому осталась в прошлом, а энергии хватает на весь день. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас. Книга «Худей, меняя гормоны» — это ваш выход из замкнутого круга диет и срывов. Автор Мария Сирош, нутрициолог и автор 30-дневного гормонального протокола, на личном опыте знает, каково это — годами бороться с весом и усталостью. Она собрала научные данные, практические шаги и личные истории в одну простую и работающую систему. В этой книге вы найдете: - Объяснение, почему диеты не работают — и как гормоны решают, где и когда вы будете терять вес. - Чек-листы и тесты — чтобы понять, какие гормоны нуждаются в поддержке именно у вас. - 30-дневный план питания — гибкий, сытный и без чувства вины, с акцентом на баланс инсулина и кортизола. - Марафон радости — привычки, которые повышают энергию, улучшают сон и возвращают интерес к жизни. - Стратегии для возраста 35+ и менопаузы — как сохранить метаболизм, красоту и здоровье.