Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби Товары для работы Идеи для подарков

Выбрать город

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

Батлер Д. Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

16+

Цена: 675 ₽

Добавить в корзину

Батлер Д. Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость

Характеристики

Батлер Д.

Год издания

2025

ISBN

978-5-04-217873-3

Серия

Карманный психолог. Готовые решения на все случаи

Переплет

Твердый

Издательство

Эксмо

Жанр

Психология отношений, саморазвития.

Код товара

568995

675 ₽

Добавить в корзину

Описание товара

Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу. Из этой книги вы узнаете: - как перестать зацикливаться на негативе; - как чувствовать себя комфортно в социуме; - как не зависеть от мнения окружающих; - как совладать с волнением и тревогой.