Каталог Художественная литература Учебная литература Нехудожественная литература Бизнес пособия Детям и родителям Канцтовары Игры Разное Товары первой необходимости Товары для хобби Товары для работы Идеи для подарков

Выбрать город

Пункт выдачи +7 (473) 223-00-02 shop@amital.ru

В вашей корзине пока нет товаров

Товаров:	0	\|
Сумма:	0 ₽	\|

Оформить заказ

Ищанова Алина Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи

16+

Цена: 893 ₽

На складе меньше 20 штук!

В наличии в 13 магазинах

Добавить в корзину

Ищанова Алина Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи

Характеристики

Ищанова Алина

Год издания

2026

ISBN

978-5-17-182699-4

Серия

Осознанная психология

Количество страниц

320

Переплет

Твердый

Издательство

АСТ

Жанр

Психология отношений, саморазвития.

Код товара

590839

893 ₽

На складе менее 20 штук

В наличии в 13 магазинах

Добавить в корзину

Описание товара

Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики. Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она — неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем. "Свободные от тревоги" — приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению — только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие — лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития. Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.