В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
420 ₽ / cпеццена
540 / от 1 до 19 шт.
540 / от 1 до 19 шт.
На складе последний экземпляр
Год издания
2026
ISBN
978-5-17-190803-4
Серия
Психотерапия Востока
Количество страниц
256
Переплет
Твердый
Издательство
АСТ
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
611726
420 ₽ / cпеццена
540 ₽ / от 1 до 19 шт.
540 ₽ / от 1 до 19 шт.
На складе последний экземпляр
Описание товара
Внутренний покой кажется недостижимым, когда мир трещит по швам, а психика на грани выгорания. Но что, если эффективный рецепт спокойствия был найден более двух тысяч лет назад? Конфуций создал систему внутренней устойчивости даже в самые смутные времена, удивительно созвучную современной психологии. Эта книга объединяет жизненную мудрость Учителя Куна с инструментами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам упорядочить мышление и спокойнее проходить через неопределенность. Вы получите готовую систему заземления. Вы научитесь: Справляться с тревогой и паникой: сможете отделять факты от страхов и перестанете тратить колоссальную энергию на борьбу с тем, что вам неподвластно. Выстраивать личные границы: узнаете, как говорить твердое "нет", сохраняя достоинство и не разрушая отношения. Побеждать синдром самозванца: избавитесь от парализующего страха ошибиться и перестаньте жить в режиме "достигаторства". Находить опору внутри себя: выстроите внутренний стержень, который невозможно сломать внешними кризисами. Откройте для себя силу проверенных временем и наукой техник и обретите долгожданное спокойствие в этом непостоянном мире.Наличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
