В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
Год издания
2026
ISBN
978-5-389-34457-0
Серия
КоЛибри NonFiction
Количество страниц
304
Переплет
Мягкий
Издательство
Колибри
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
611258
Описание товара
Амигдала — это крошечная часть вашего мозга размером с миндаль. Она является своеобразной «кнопкой тревоги» или «центром страха» и активируется без приглашения: в самый неподходящий момент. Но что, если ее можно научить работать правильно? Кэтрин Питтмен — лицензированный клинический психолог — дает научно обоснованный план: как успокоить амигдалу, изменить тревожные паттерны и перестать избегать страхов. Эта книга: • объясняет, почему сон важнее силы воли; • разбирает систему страха; • да ет конкретные техники для быстрого успокоения (дыхание, движение, расслабление); • помогает наконец-то справиться с тревогой и начать жить. Хватит жить в режиме ожидания опасности. Начните жить свободно.Наличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
