В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
394 ₽ / cпеццена
506 / от 1 до 19 шт.
506 / от 1 до 19 шт.
На складе последний экземпляр
Год издания
2026
ISBN
978-5-17-187612-8
Серия
Психология. Практика
Количество страниц
96
Переплет
Мягкий
Издательство
АСТ
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
605697
394 ₽ / cпеццена
506 ₽ / от 1 до 19 шт.
506 ₽ / от 1 до 19 шт.
На складе последний экземпляр
Описание товара
Депрессия часто ощущается как "я не в силах": встать с кровати, помыть голову или просто ответить на сообщение. Кажется, что всё бессмысленно, радость исчезла и осталась постоянная усталость, а впереди только пустота. Это пособие поможет почувствовать себя лучше и вернуть интерес к жизни. Вы узнаете о причинах и механизмах депрессии, как она проявляется в мыслях, теле и поведении.Главное средство в борьбе с депрессией — маленькая, но регулярная активность, а не ожидание, когда "само пройдёт". • как депрессия проявляется у вас и что ее усиливает • проработайте чувство вины и безнадежности • выбирайте комфортные упражнения • сделайте маленькие шаги навстречу активности и интересу В депрессивном состоянии человек больше всего нуждается в заботе. Практики из книги помогут шаг за шагом вернуть себе бережное отношение и радость. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.Наличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
