В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
Год издания
2026
ISBN
978-5-04-217803-0
Серия
Психологическая забота о себе
Количество страниц
224
Переплет
Твердый
Издательство
Эксмо
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
594108
Описание товара
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете: - распознать и обезвредить токсичные мысли; - перестать воевать с собой; - научиться отдыхать без чувства вины; - выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. ОТЗЫВ: «Книга читается как разговор с другом, который не давит и не даёт никаких громких обещаний: только честная поддержка и понятные шаги, которые помогают распутать внутренний хаос, начать жить полноценно без оглядки на прошлое и быть на своей стороне». — тг: @helga_but_olga, книжный блогерНаличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Липецк, проспект Победы, 19А
8 (4742) 22-00-28
г. Воронеж, ул. Ленинский проспект д.153
8 (473) 223-17-02
г. Воронеж, ул. Хользунова, д. 35
8 (473) 246-21-08
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
г.Старый Оскол, мкр Олимпийский, д. 62
8 (4725) 39-00-10
