В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
Год издания
2025
ISBN
978-5-17-176635-1
Серия
Без паники! Практикум на все случаи жизни
Переплет
Мягкий
Издательство
АСТ
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
586656
Описание товара
Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость. В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе. Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием "ТЫ". Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость? "С тобой всё ОК" — это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой. Внутри тебя ждут упражнения и техники, которые помогут: • Подружиться со своим телом, научиться ухаживать за ним с заботой, а не из ненависти и почувствовать в нем силу и уверенность. • Подобрать физическую активность в удовольствие, понять ценность здорового сна и сбалансированного питания. • Найти свою суперсилу и осознать, что быть крутым не значит уметь все. • Выстроить здоровые границы в общении и окружить себя людьми, которые уважают тебя и заряжают энергией. • Понять свои эмоции, перестать их бояться и научиться ими управлять.Наличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Воронеж, ул. Плехановская, д. 33
8 (473) 252-57-43
г. Россошь, пр. Труда, д. 26А
8 (47396) 5-28-07
г. Лиски, ул. Коммунистическая, д.7
8 (47391) 2-22-01
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
