В вашей корзине пока нет товаров
Магазины, в которых данный товар есть в наличии
Год издания
2026
ISBN
978-5-04-217769-9
Серия
Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойстви
Количество страниц
224
Переплет
Мягкий
Издательство
Эксмо
Жанр
Психология отношений, саморазвития.
Код товара
588812
Описание товара
«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»... Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся — и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей. Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума. Эта книга: - для тех, кто устал от тревог и навязчивых мыслей; - предлагает 52 метода тренировки силы ума; - показывает, что зацикленное мышление — это не слабость, а попытка психики защититься от боли; - учит отпускать лишнее, понимать свои эмоции и возвращаться к настоящему моменту; - помогает обрести внутреннее равновесие, ясность и контакт с собой. Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно — достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.Видео
Наличие в магазинах
Стоимость товара может отличаться от указанной на сайте!
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
Наличие товара уточняйте в магазине или по телефону, указанному ниже.
г. Липецк, проспект Победы, 19А
8 (4742) 22-00-28
г. Россошь, пр. Труда, д. 26А
8 (47396) 5-28-07
г. Лиски, ул. Коммунистическая, д.7
8 (47391) 2-22-01
г. Воронеж, ул. Пушкинская, 2
8 (473) 300-41-49
г. Липецк, ул.Стаханова,38 б
8 (4742) 78-68-01
г.Старый Оскол, мкр Олимпийский, д. 62
8 (4725) 39-00-10
г. Курск, ул. Щепкина, д. 4Б
8 (4712) 73-31-39
